DORY bukan DORI.
Y bukan I.
Y.
Yee!
Yeeeee. . . .

Iye iye...


This little cutie, right?




Setelah menonton Finding Dory, (yang ternyata merupakan sekuel film yang ditunggu-tunggu setelah Finding Nemo dekade lalu) gua semakin menyadari kemiripan gua dengan ikan gepeng berwarna biru bernama Dory.

Dengan mata lebar, bulat, besar dan ingin ditampar, dia berkelana ke belahan dunia lain karena tersesat. Dari yang masih kecil, bulat, lugu dan ingin di peluk sampai besar, gepeng, dan ingin ditempeleng. Waduh, kok, kata-kata gua makin kasar ya. Hmm. . . Dory pergi mencari jalan pulang ke orang tuanya.

Jika kamu memiliki kendala mempelajari hal baru atau mengingat apa yang baru saja kamu baca, ataupun sering melupakan mengapa kamu masuk ke ruangan, kamu mungkin sedang mengalami short-term memory loss. Ini merupakan masalah yang umum terjadi .

Berikut beberapa memory loss yang mungkin kamu alami yang masih dianggap normal: 

• salah meletakkan barang

• tidak dapat menemukan kata-kata yang tepat untuk diucapkan

• tidak mengingat apa yang baru kamu baca

• jalan ke ruangan dan tidak ingat mengapa

• memanggil orang yang kamu kenal tapi dengan nama yang salah. 

OKE, sebentar, itu adalah hal-hal yang biasa gua alami! OMG. Gua lupa dimana terakhir kali BOLT gua berada. Setelah di cari sampai keliling kamar berkali-kali, ternyata ada di jendela. Gua udah manggil MbaSus, dia tidak menggubris karena sedang sibuk. Ketika dia sudah senggang dan menemui gua, gua lupa mau bilang apa tadi. Setiap kali belajar tentang sistem komputer, seolah-olah kata-kata yang gua baca sirna dan menjadi transparan. Tidak ada kata yang masuk dalam otak.  Jalan ke ruang accounting, tapi lupa mau ngapain. Manggil Yuce dengan sebutan 'Ne'. Duh.

. . .

Memory Loss yang termasuk serius adalah sebagai berikut : 

• Tersesat di dekat rumah

• Susah mengikuti alur film atau buku yang simpel

• Susah mengikuti kegiatan sehari-hari seperti membayar tagihan atau menyiapkan makanan

• tidak ingat apakah sudah makan atau belum

• menanyakan hal yang sama berulang kali

• mengalami perubahan personality

Teman dan keluarga kamu adalah orang yang dapat menilai tingkah laku kamu daripada kamu sendiri. 

GUYS, GUA  DORY BANGET GAK SIH?

"Masa baru kemarin kamu bilang kamu sudah kunci gudang tapi kuncinya gak kasih ke saya. Sekarang kamu tanya lagi, kuncinya kasih ke saya atau tidak? Haduh . . . "


"Coba deh di ingat-ingat, hari Minggu lalu kamu ngapain aja. Biasanya aku akan ingat kembali, supaya aku tahu dimana kehilangan barangku terjadi."

Penyebab Short Memory Loss
Bisa disebabkan oleh penyakit ataupun gaya hidup. Mungkin dari obat-obatan tertentu, pilihan makanan yang buruk, kurang tidur dan olahraga, sampai stress berlebihan. 

Gua tidak mengkonsumsi obat-obatan apapun, jadi mungkin bukan itu penyebabnya. Gua mungkin kurang tidur karena menonton drama hingga larut malam. Ataupun stress ? Tapi sepertinya dari jaman sekolah juga gua merasakan forgetfulness ini. Jadi, apakah artinya gua stress berkesinambungan dari jaman purbakala hingga sekarang? Oh my, gua tidak mau memikirkannya  . . . !


Well, jika kamu juga segalau gua dan ingin melakukan test otak, barangkali link ini dapat membantu kamu : http://cft.foodforthebrain.org/ (diwajibkan untuk registrasi, serta disarankan melakukannya setiap tahun)

Gua telah mencoba melakukan test tersebut dan . . .

Alhamdulilah.  . .

Nilai gua di atas rata-rata:  60.




Tapi tetap saja gua diminta untuk memperhatikan 6 hal ini:

1. Makan ikan & biji-bijian
2. Perbatas kopi - teh hijau lebih baik
3. Kurangi asumsi gula dan makanan olahan
4. Konsumsi vitamin B
5. Tingkatkan antioksidan
6. Jaga sosialisasi dan tetap interaktif